毎日のシャンプー！最適温度で艶がでる。

シャンプー時の最適温度って知ってますか？

皆さんはシャンプーする時のシャワーの温度はどのくらいで設定されてますか？

人によっては冬だと40℃〜43℃くらいって方もいらっしゃるようですね。

【結論】から言いうと、人肌に近い温度。

３６℃〜３８℃くらいがちょうどいいといわれています。

実はシャンプーの時のシャワーの温度で髪にそして頭皮に与える影響の度合いは変わります。

【高い温度のシャワーが招く症状。】

シャワーの温度が高いとお風呂の中と外での気温差が激しくなり、

お風呂から上がった後、頭がカサカサしたりかゆくなる事があります。

その原因は【乾燥】にあります。

頭皮が乾燥するということは、髪も乾燥しやすいという事です。

髪、頭皮が乾燥するとどうなるのか？

【髪が乾燥すると！】

髪の毛の場合、乾燥すると枝毛になって、乾燥毛になったり広がったりする事があります。

枝毛の状態になるとキューティクルも剥がれたり少ない状態になっているので、

髪内部に水分を留めておく力、

「水分保持力」が低下している状態になるので乾燥してしまいます。

そして二次的被害として乾燥した髪は、クセが出やすくなったり雨の日にうねりやすくなったりします。

毎日の扱いがクセを作ったりして自分で知らないうちに扱いにくい髪を作っている事になるのです。

【頭皮が乾燥すると！】

頭皮が乾燥すると人体の反応として乾燥を防ごうと皮脂がたくさん分泌されます。

高い温度のシャワーを長時間浴びたりする事で皮脂を取り過ぎてしまい、

その結果大量の皮脂が分泌される事になり、結果的に頭がしっとりしたり、油っぽい状態になったりする事があります。

熱い温度でシャンプー → 乾燥する →皮脂がたくさん出る→ 油っぽくなる→

油っぽいのを取ろうと二度シャンプーする（しっかりシャンプーする）→さらに乾燥する →乾燥するので油っぽくなる。

という具合に悪循環から抜け出せなくなります！！

最適な温度でシャンプーするのはとっても大切な事です。

「なんだか髪乾燥しているな〜」

もしくは

「頭皮がベタついているなー」

と感じたら、自分の今設定している温度を見直してみてください。

いつもより低くすると言った具合に調節をする事で髪の毛の乾燥や頭皮の過剰な皮脂の分泌などを抑えてくれます。

毎日のちょっとした事が艶髪をつくるためにはとても大切なことです。

是非心がけて下さい😊😊😊